Żylaki kończyn dolnych to poszerzone, powiększone żyły, które przeświecają przez skórę. Charakteryzują się nieregularnym i poskręcanym przebiegiem. Nie dość, że nie komponują się estetycznie z wyglądem nóg, to mogą prowadzić do szeregu dolegliwości i komplikacji medycznych. Jak wyglądają pierwsze objawy problemów z żylakami i jak postępować, gdy się pojawią? [1]
Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka powstania żylaków
Najważniejsze czynniki predysponujące do powstawania żylaków to geny i jeśli Twoja mama lub babcia miały żylaki, to ten problem z dużą dozą prawdopodobieństwa nie ominie również Ciebie. Drugim ważnym czynnikiem ryzyka jest wiek. Wraz z biegiem lat dochodzi do zużywania się zastawek w żyłach, co sprzyja zastojowi krwi i powstawaniu żylaków.
Inne ważne czynniki ryzyka rozwoju choroby żylakowej to:
- praca w pozycji siedzącej lub stojącej;
- nadwaga i otyłość;
- noszenie butów na wysokim obcasie;
- noszenie obcisłych butów, spodni i skarpet;
- nadmierna ekspozycja na wysoką temperaturę;
- zakrzepica żylna w przeszłości;
- ciąża;
- operacje lub urazy żył w przeszłości;
- płeć żeńska;
- palenie papierosów.
Identyfikacja czynników ryzyka powstawania żylaków jest ważna, bo umożliwia szybką reakcję. [1]
Pierwsze objawy żylaków
Istnieją trzy ważne oznaki, że żylakowa przemiana żył już się u Ciebie rozpoczęła.
- Pajączki naczyniowe – małe naczynka krwionośne znajdujące się tuż przy powierzchni skóry. Są czerwone, fioletowe lub niebieskie i układem przypominają pajęczynę.
- Bóle nóg i uczucie ciężkości nóg – pojawiają się po aktywności fizycznej lub pod koniec dnia. Są wynikiem szybszego męczenia się mięśni nóg.
- Obrzęki nóg – są wyrazem zaburzenia przepływu krwi w naczyniach żylnych. Jako pierwsze puchną stopy i kostki, ale obrzęk z czasem sięga wyżej. Obrzęki najbardziej nasilają się wieczorem.
Pierwsze objawy żylaków – jak reagować?
Zmian w budowie naczyń, które już wystąpiły, nie da się cofnąć, więc należy reagować szybko. Skonsultuj swoje problemy z lekarzem, na początek może to być lekarz rodzinny, a docelowo powinien to być chirurg naczyniowy lub flebolog. Jedynym trwałym leczeniem żylaków jest ich usunięcie, ale możesz stosować farmakologiczną terapię wspomagającą walkę z objawami.
Wyciąg z kasztanowca zawiera substancję o nazwie escyna, która wykazuje właściwości tonizujące na naczynia, czyli zwiększa napięcie ich ścian. Działa również przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Wyciąg z kasztanowca można przyjmować doustnie pod postacią tabletek lub płynu, ale jest też dostępny w formie żelu do stosowania miejscowego.
Działanie przeciwzakrzepowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne wykazuje żel na żylaki z heparyną. Dobrze sprawdza się w zwalczaniu objawów takich jak uczucie ciężkości nóg i obrzęki nóg spowodowanymi zaburzeniami przepływu krwi przez naczynia żylne.
Korzystne zmiany w życiu
Prowadź zbilansowaną dietę i pij minimum 2 l wody dziennie. Nie pal papierosów. Zrezygnuj z obcisłych ubrań i obuwia oraz z chodzenia w butach na obcasie. Wprowadź do codzienności lekką lub umiarkowaną aktywność fizyczną, która będzie wzmacniała mięśnie i poprawi przepływ krwi w naczyniach. Dobrze sprawdzą się spacery, nordic walking, ćwiczenia na orbitreku i pływanie. [2], [3]
Pojawienie się pierwszych oznak problemów z żylakami to sygnał, że zdrowie Twoich nóg jest zagrożone. Szybkie wykrycie pierwszych zmian świadczących o żylakowej przebudowie naczyń gwarantuje możliwość jak najszybszego wprowadzenia działań mających na celu zatrzymanie i spowolnienie tego procesu.
Bibliografia
[1] „Varicose veins - Symptoms and causes”, Mayo Clinic. Dostęp: 20 maj 2024. [Online]. Dostępne na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643
[2] A. Sangita, M. Kodi S, M. Akoijam, A. Sangita, M. Malar, i K. Aathi, „Prevention of Varicose Veins Prevention of Varicose Veins”, wrz. 2018.
[3] „Varicose Veins - Varicose Veins | NHLBI, NIH”. Dostęp: 20 mah 2024. [Online]. Dostępne na: https://www.nhlbi.nih.gov/health/varicose-veins#What-are-the-symptoms?
